Рецепты на все случаи

Мои дорогие, здесь вы сможете найти кучу кученьскую рецептов на все случаи жизни!!! Подписывайтесь пишите комментарии!!!

Рыбка с перчиком (Диетический ужин)

Нам потребуется:

600 гр филе минтая,

200 гр белого сухого вина,

2 болгарских перца,

1 луковица,

1 ст.л. растительного масла,

1 пучок базилика,

2 лавровых листика,

горошины душистого перца, соль.

Приготовление:

1. Рыбу замаринуйте в белом вине с добавлением лавровых листьев и душистого перчика. Посолите по вкусу и оставьте на 1 час.

2. Очищенный от семян болгарский перец и лук порежьте маленькими кубиками. Перемешайте и слегка посолите. Зелень базилика порубите.

3. В смазанную маслом форму для запекания выложите маринованную рыбу, сверху положите сладкий перец с луком, посыпьте базиликом. Запекайте в духовке 30-40 минут при температуре 170 градусов.

Рыбка с перчиком (Диетический ужин)

Приятного аппетита!!!

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *